你的名字

皮肤基因检测报告

SKIN GENETIC

TEST REPORT

winter /
您需要注意
您打败了 0%的人
专家咨询
特色基因
UNIQUE GENES
  • 01
    自带防晒指数
    基因 JJFKLJA
  • 01
    自带防晒指数
    基因 JJFKLJA
查看我的真面目

GENE RESULTS 基因结果

净白能力

脸色蜡黄风险较高 易形成色斑痘印 美白工厂不活跃

抗痘能力

脂肪酸比例失衡 皮脂分泌多 毛囊角化风险较高

抗敏能力

不易发炎泛红 皮肤强韧度不足

抗衰能力

光照后较易衰老 DNA易受损

PHENOTYPIC

EXAMINATION RESULTS

表型检测 

待检测后开启
解锁皮肤基因各项能力
 净白能力(6项)
 抗痘能力(4项)
 抗敏能力(5项)
 抗衰能力(10项)

我的护肤方案

PERSONAL SKINCARE PLAN

生活饮食建议

DIET AND LIFESTYLE GUIDE

FINDING YOUR GENES 基因有讲究

  • 你是否嗜甜如命?
    测一测你对碳水的喜爱程度
  • Pick哪支洗面奶?
    应用检测报告,选择适合自己的洁面产品
待检测后开启
聊聊你基因的那些事
查看更多

ABOUT THE TEST 关于检测

基因相当于生命的“蓝图”,决定了我们很多身体的性状。头发和瞳孔的颜色,各个器官的功能,每个人的身高,甚至遗传疾病,都和我们的基因相关。
皮肤作为保护我们的第一道防线,是最重要也是面积最大的器官。每个人皮肤的肤色、肤质、衰老速度等方面有天生的区别,这就是由基因所决定的。比如因为黑色素合成基因不同,有的人会更容易晒黑;而因为胶原蛋白相关基因不同,有的人会更容易衰老。了解和皮肤相关的基因,能够帮助我们更有针对性地进行皮肤护理。
除了基因之外,环境、生活习惯等因素也会对皮肤造成影响,因此这份检测报告会结合皮肤的实际状况,从基因的根源寻找解决方案。

绑定基因检测样本

即可开启您的基因之旅

取消 前往

Anti

Pigmentation

净白能力

基因影响 55%~91%

日晒过后,皮肤可能出现晒黑、色斑等问题,这些问题与黑色素在皮肤表面的沉积有关,净白能力评估了皮肤在应对紫外线、产生黑色素方面的能力。

REPORT ITEMS 净白检测项目

Anti Acne

抗痘能力

基因影响 81%

皮肤出油、长痘的情况受到基因的影响,影响的方面包括皮肤油脂的分泌、脂肪酸的比例、炎症反应的调度等,抗痘能力较强的情况下比较不容易长痘。

REPORT ITEMS 抗痘检测项目

Anti

Sensitivity

抗敏能力

基因影响 44%~66%

红血丝、干燥、脱屑、灼烧感、刺痛感、瘙痒等都是皮肤敏感的表现,在一定程度上受到基因的影响,包括皮肤屏障是否易受损伤、是否容易发炎等。

REPORT ITEMS 抗敏检测项目

Anti Aging

抗衰能力

皮肤的衰老表现为出现皱纹、松弛、暗黄等问题,一部分来源于身体内部的自然衰老,如端粒的缩短,另一部分来源于自身和外界的持续刺激产生的老化,如紫外线损伤、不良的饮食习惯等。

REPORT ITEMS 抗衰检测项目

表型检测

PHENOTYPIC

EXAMINATION

肤质类型/
您打败了 的人
专家咨询

表型检测是对肌肤目前状态的量化检测,肌肤目前的状态是基因和环境综合作用的结果。环境包括空气、水、阳光等自然因素,也包括个人的生活习惯、饮食方式、身体压力等,由于环境对于肌肤会造成很大的影响,因此表型检测具有重要意义。

REPORT ITEMS 表型检测项目

建议每3个月更新表型数据 去更新
所有表型检测记录
RECORD
表型检测记录

持续跟踪肌肤表型状态

总分
更新表型数据
  • 6月21日
    81分
  • 7月30日
    81分
2017年
  • 9月3日
    81分
  • 11月11日
    81分
RECORD
控油指数检测记录

持续跟踪肌肤表型状态

总分
  • 6月21日
    81分
  • 7月30日
    81分
2017年
  • 9月3日
    81分
  • 11月11日
    81分
RECORD
角质健康检测记录

持续跟踪肌肤表型状态

总分
  • 6月21日
    81分
  • 7月30日
    81分
2017年
  • 9月3日
    81分
  • 11月11日
    81分
RECORD
潜在斑风险检测记录

持续跟踪肌肤表型状态

总分
  • 6月21日
    81分
  • 7月30日
    81分
2017年
  • 9月3日
    81分
  • 11月11日
    81分

抵抗紫外线能力

ANTI
UV-RESPONSE

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

MITF相关抗晒黑能力

MITF RELATED
ANTI-TANNING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

控制黑色素合成能力

MELANIN
SYNTHESIS CONTROL

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

控制黑色素转移能力

MELANIN
TRANSFER CONTROL

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗痘印、色斑能力

ANTI
FACIAL SPOT

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗糖化能力

ANTI
GLYCATION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

毛孔疏通能力

KERATOSIS
PREVENTION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

皮脂比例平衡能力

SEBUM
BALANCING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

皮肤控油能力

OIL
CONTROL

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抑菌相关抗痘能力

ANTIBACTERIA

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

屏障蛋白健康度

BARRIER
PROTEIN

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

屏障脂质健康度

LIPID
BARRIER

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

皮肤保湿能力

SKIN
MOISTURE RETAINING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

神经系统抗敏能力

ANTI
NEURAL-SENSITIVITY

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗炎症反应能力

ANTI
INFLAMMATION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

DNA损伤后修复能力

DNA
REPAIR

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗松弛能力

SAGGING
PREVENTION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

端粒相关抗衰老能力

TELOMERE
RELATED ANTI-AGING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗表情纹能力

FINE LINES PREVENTION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

皮肤蛋白抗降解能力

COLLAGEN
& ELASTIN MAINTAINING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗光老化能力

ANTI
PHOTOAGING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗氧化能力

ANTI
OXIDATION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

屏障脂质健康度

LIPID
BARRIER

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

抗糖化能力

ANTI
GLYCATION

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

皮肤保湿能力

SKIN
MOISTURE RETAINING

基因详情

什么是基因与位点?

GENETIC DETAILS 您的基因详情

为什么基因结论跟我的现状不一样?

REFERENCES 参考文献

逆天了,
您的皮肤基因几乎是完美的!
没错,是我
优能平衡洁面乳
¥ 178/ 15ml
产品功效
补水保湿 清洁
适合肤质
轻度油性 轻度敏感
优选成分
黄酮类化合物
优能平衡洁面乳
¥ 178/ 15ml
产品功效
补水保湿 清洁
适合肤质
轻度油性 轻度敏感
优选成分
黄酮类化合物

为什么基因结论跟我的现状不一样?

基因是每个人生命的蓝图,我们身体、皮肤的性状,包括天生肤色、头发卷曲甚至一些疾病风险等都是先天基因所决定的。但目前的检测结果有的可能和现状有一定区别,其中的原因包括:

Environmental Condition
环境条件不一样

在每个人的成长过程中,饮食习惯和受到的环境影响不一样,会导致我们的现状不一样。比如在不同饮食结构的情况下,相同基因的双胞胎可能身高就会出现明显的差别。皮肤也是如此,比如在青少年时期是痤疮高发时候,在不同温度、湿度和环境条件下,即使基因一样的人痤疮发生的可能也不一样。另一个重要的环境因素是紫外线强度,普遍来说在紫外线强的高原地区(如云南、西藏等地)生活的人,肤色就比其它地区的要深。

Different Lifestyle
生活方式不一样

不同的生活方式会对身体的新陈代谢有很大的影响,即使是基因类似的人在不同的生活、作息情况下身体状态也会差异很大。比如有“肥胖”基因的人,如果能够保持健康的饮食和长期运动,也能很好地控制体重。在皮肤问题上也是类似,比如在皮肤屏障基因较弱、炎症反应较强的敏感肌人群中,如果有不一样的护肤方式和运动饮食管理,肌肤敏感发生的可能性也不一样。

Science And Technology
科学技术的局限

目前生物科技已经有了很大的发展,我们对于基因的理解和知识也有了一定的积累。但关于皮肤基因完整的功能和调控我们还没有100%了解,后续随着科学的发展和研究的深入,我们将不断更新位点和算法,对皮肤基因的检测准确度将越来越高。

什么是
基因与位点?

GENES AND LOCI

波霸养成:56%天赋+44%后天

看看你有没有大胸基因

女性的胸部特征和脸部一样丰富多彩,大致有这么些类型:圆形、泪滴形、不对称型、纤瘦型、铃铛形、两边型、运动员型、放松型、一个朝东一个朝西型……
但是对胸部的描述通常不会这么复杂,而是有一个最直白的维度:大小。

波霸如何养成

一个波霸的养成绝不是偶然,她不仅需要在青少年发育时期兼顾营养和形体,还要有一对大胸父母,把大胸基因遗传给她。在一个基于澳大利亚女性人群的千人双胞胎实验中,研究者发现胸部大小的遗传率为56%,也就是说如果你妈妈胸很大,你很有可能也是大胸,但如果你实际上是贫乳,可能和成长环境中的某些因素有关,比如没好好吃饭、喜欢含胸驼背等等。妈妈胸部小也不要气馁,毕竟基因只是罩杯的基线,还有44%的机会靠后天努力养成波霸。

世界罩杯地图

世界各地女性的胸部大小是不同的,胸最大的国家有俄罗斯和北欧各国,平均罩杯在D以上(!!!),其次是D罩杯的美国和部分南美、西欧国家,罩杯最迷你的是亚洲和非洲,平均水平在A和B之间徘徊(中国女性的平均罩杯是A)。
所以A在中国实在是再常见不过了。

胸型与健康风险

大胸和小胸有不一样的魅力,在外貌上各有千秋。但从健康角度来说,小胸其实有一定优势,因为很多大胸基因和乳腺癌、肥胖基因是关联的,有时候胸太大可能会增加一些不利于健康的风险。

减脂增肌

有些人在减肥时会有胸变小了的体验,这是因为她们胸部的脂肪组织比例较高,非脂肪结构组织比例较低,在减脂过程中胸部就比较容易缩水。
另外,坊间传说通过练胸肌可以增罩杯,这其实是收效甚微的,因为乳房只是坐落在胸肌之上的组织,单纯增厚胸肌对于罩杯的改变是不大的。

基因: ESR1
位点: rs12173570
  • CC 波霸可能性小
  • CT 波霸可能性中等
  • TT 波霸可能性大

注:侃侃基因趣味,结果仅供参考,不要太认真哦~

长按图片分享

的人与您相似

微微一笑,

是想修改自己的罩杯了?

算了,不改 任性,改!
您的实际胸围
我长痘,但为什么说我
‘长痘后不易发炎’?
“长痘后不易发炎”具体意味着如果长痘了, 痘痘不会很容易就发炎红肿,不会很快发展成脓包。但如果不加注意,比如经常用手摸痘痘、甚至挤痘痘,那么痘痘受到更多细菌的感染,还是会红肿、甚至流脓。
我为什么会长痘?
长痘原因分析和祛痘建议

虽然遗传因素对于长痘的影响很大,但基因不是百分之百决定了您是否会长痘,生活中的很多因素也会引起长痘,比如饮食习惯不佳、护肤方式不正确、情绪发生波动、甚至是体内某些脏器出了问题。

找出长痘原因

您可以看看自己是否有以下情况,以及有这些情况时应该如何应对:

其他祛痘建议

针对痘痘问题,可以用具有抑制痤疮杆菌生长和减轻炎症功能的护肤品,防止痘痘的进一步发展、缓和痘痘的红肿发炎情况。

推荐您选择这些祛痘的优质成分:

护肤品成分 成分功效
洋葱鳞茎提取物 含硫磺,能对抗真菌、细菌
季铵盐-73 抑制痤疮丙酸杆菌的生长,控制痘痘的发展
o-伞花烃-5-醇 抑制痤疮丙酸杆菌的生长,控制痘痘的发展
页岩油磺酸酯钠 抑制痤疮丙酸杆菌,同时具有抗炎作用
辛酰甘氨酸 抑制痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌,抑制皮脂过剩分泌
我为什么会长痘?
长痘原因分析和祛痘建议

虽然遗传因素对于长痘的影响很大,但基因不是百分之百决定了您是否会长痘,生活中的很多因素也会引起长痘,比如饮食习惯不佳、护肤方式不正确、情绪发生波动、甚至是体内某些脏器出了问题。

你容易长痘痘可能是因为
祛痘建议
护肤品成分

针对痘痘问题,可以用具有抑制痤疮杆菌生长和减轻炎症功能的护肤品,防止痘痘的进一步发展、缓和痘痘的红肿发炎情况。

推荐您选择这些祛痘的优质成分:

护肤品成分 成分功效
洋葱鳞茎提取物 含硫磺,能对抗真菌、细菌
季铵盐-73 抑制痤疮丙酸杆菌的生长,控制痘痘的发展
o-伞花烃-5-醇 抑制痤疮丙酸杆菌的生长,控制痘痘的发展
页岩油磺酸酯钠 抑制痤疮丙酸杆菌,同时具有抗炎作用
辛酰甘氨酸 抑制痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌,抑制皮脂过剩分泌
生活方式

除了使用祛痘护肤品,还需要关注生活中的一些致痘因素,建议您:

  • 戒糖、戒甜食一段时间(奶茶、可乐等含糖饮料也要戒)。
  • 去医院做一个激素六项检测,然后根据医生建议进行治疗。
  • 停用可能带来刺激的化妆品,尽量减少化妆频率,避免卸妆残留问题。
就医

如果长痘很严重,对生活已经造成了很大困扰,建议及时去医院的皮肤科就医,医生会根据您的情况开药(外涂药膏或口服药),帮助治疗痤疮问题和其它隐藏问题。在大面积爆痘时,不要自行挤痘痘,以免造成细菌感染、不利于痘痘的恢复、且容易留下痘印。

自我感知是 干性皮肤
报告却说是 混合型

您自我认知是 干性皮肤,但检测到的出油量其实不少,说明皮肤不缺油,造成“干”的原因可能是含水量不足。

肤质的检测结果和每个人对自身肤质的认知可能不一样,因为二者的标准不同。肤质检测提供的是 更加客观的结果,是经过量化、大数据分析后得出的结果,比自我认知 更准确

如果对自己的肤质仍有疑问,请点击咨询图标,进行一对一的专家咨询。

秋冬抗敏感特辑

解锁正确的抗敏感姿势

秋冬季节,敏感性肌肤要经受多种考验,不仅要面对寒冷和干燥,还要面对空气污染的侵害。

如何判断是不是敏感肌?

如果不确定自己是否属于敏感性肌肤,可以参考表型检测的结果。

角质健康
您的情况 良好

您的皮肤屏障完好,发生皮肤敏感的可能性较低。

注:角质健康的结果受到检测时的皮肤状况影响,与当前的状态可能不完全一致,需要及时关注皮肤的动态。

分析敏感肌原因
皮肤发生敏感现象是一个过程,大致可以分为3步:

以上3步中的任何一个环节都可能是肌肤敏感的来源,对应的原因可以拆分成以下3种:

  • 1. 皮肤屏障受损,导致外界刺激物更容易入侵皮肤。屏障包含蛋白和脂质两部分,简单来说,如果把表皮比作“砖墙”,屏障蛋白负责的是“砖”的部分,屏障脂质则是填充在砖之间的“灰浆”,这两者对于屏障的完整性来说缺一不可。

    屏障蛋白健康度
    您的情况
    屏障脂质健康度
    您的情况 中等
  • 2. 神经系统对刺激信号过于灵敏,更容易引发后续的免疫反应。

    神经系统抗敏能力
    您的情况 偏强
  • 3. 体内的炎症反应/免疫反应过强,皮肤更容易出现红血丝、灼热等敏感现象。

    抗炎症反应能力
    您的情况 偏弱
  • 另外,皮肤的保湿锁水能力也不容忽视, 水分充盈的皮肤对于外界刺激的抵抗会更强。

    皮肤保湿能力
    您的情况 偏弱

当皮肤发生敏感情况,例如红血丝、灼热、有刺痛感、干痒等,可以从以上检测项目中寻找解决方案, 针对自己的先天薄弱环节,选择适合自己的护肤品成分。

敏感肌一定不能做的事

1.不能频繁去角质(比如使用去角质磨砂产品)。
2.不能过度清洁:敏感肌不能用过于强力的清洁产品,这类产品洗完脸有紧绷感,对皮肤屏障破坏很大;另外,清洁频率也不宜太高,每天最多1次即可。
3.不能频繁使用面膜:面膜中如果含有刺激性成分,会对皮肤造成更多伤害,每周用2~3次面膜即可。

敏感期间用什么护肤品

在敏感爆发期不要使用功效型护肤品(比如美白、淡斑、祛皱、提拉类的护肤品),不要堆积过多的东西,遵循 精简护肤的原则。
水、乳液和面霜是需要使用的,可以对皮肤起到补水、保湿的作用,增强皮肤抵御外界刺激的能力。但是注意要选择 安全性高的产品,避免其中的刺激性成分加重皮肤敏感情况。

你是否嗜甜如命?

测一测你对碳水的喜爱程度

生命的维持需要糖类提供能量,对甜味的喜爱是人类在漫长进化史中培养出来的求生本能。追求甜味不仅是生存需求,还能给人带来快乐的感觉,让人欲罢不能。

基因影响甜食偏好

不同的人对甜食的喜好天生就是不同的,比如蛋糕、巧克力、奶茶这些食物,对于有些人来说极具吸引力,但对于另一群人来说却没什么吸引力。 这个和人的甜味感受能力有关,受到基因的影响(比如甜味受体基因)。在此影响之下,人们对于碳水化合物类食物(包括甜品、主食、水果等)的选择和偏好会有所不同,有些人倾向于吃更多的碳水,有些人的总碳水摄入则较少。

TAS1R2基因编码一个甜味受体,在舌头和上颚表达,能够影响人对于甜味的敏感性,这个基因上的rs35874116位点与摄入碳水的多少有关。

碳水化合物(简称碳水)是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,碳水一般可以分为单糖、二糖、寡糖和多糖,是人体供能必不可少的物质。

总碳水摄入过高对身体是不利的,可能产生肥胖、蛀牙等问题,研究发现 HTG(高甘油三酯血症)与总碳水摄入高有关。另外,rs35874116位点还与其它表现关联,比如碳水摄入较高的人可能 更爱喝葡萄酒、或者 膳食纤维吃得少(不爱吃绿色蔬菜)。

碳水化合物≠糖

碳水化合物和“糖”之间不能简单地划等号。适当地摄入碳水有助于维持生命活动和身体健康, 理想的碳水摄入范围应当占到每日总能量的50-65%。如果要进行运动健身,则碳水的摄入量要适当增加,且运动持续时间越长、训练强度越大,所需要的碳水也越多。
碳水并不可怕,真正可怕的其实是精制糖,也就是食品中的添加糖(白砂糖、葡萄糖、果糖、蔗糖等),含糖饮料、精加工食品中含有大量精制糖,这些游离糖进入体内后会很快被吸收,除了产生卡路里之外对身体没有其它帮助,可以说是“有害碳水”。 添加糖的摄入量每天不宜超过25克

碳水怎样吃才健康

要选择优质碳水,首先应该避开精加工食品,尽量吃天然、没有经过精细加工的食物。
GI值(又叫升糖指数)是选择食物时的一个参考标准,它反应的是吃了某种食物后血糖的波动程度。

常见碳水化合物的GI值: (点击切换类别)
  • 薏米 25
  • 藜麦 35
  • 意面 41
  • 黑米 42
  • 糙米 55
  • 燕麦纯 55
  • 玉米 55
  • 荞麦面 59
  • 杂粮面包 64
  • 黑麦粉面包 66
  • 全麦面包 69
  • 小米饭 71
  • 大米饭 83
  • 糯米饭 87
  • 馒头 88
  • 白面包 88
  • 樱桃 22
  • 柚子 25
  • 桃子 28
  • 苹果 36
  • 36
  • 葡萄 43
  • 猕猴桃 52
  • 香蕉 52
  • 芒果 55
  • 菠萝 66
  • 西瓜 72
  • 菠菜 15
  • 黄瓜 23
  • 生菜 23
  • 茄子 25
  • 芹菜 25
  • 西兰花 25
  • 花菜 26
  • 青椒 26
  • 四季豆 27
  • 金针菇 28
  • 香菇 28
  • 番茄 30
  • 洋葱 30
  • 豆腐 31.9
  • 红薯 54
  • 芋头 64
  • 华夫饼 76
  • 海绵蛋糕 82
  • 炸薯条 85
  • 甜甜圈 86
  • 麻薯 90
  • 蛋挞 90
  • 巧克力 91
注: 为低升糖碳水,可以放心食用; 为中升糖碳水,可适量食用; 为高升糖碳水,不宜多吃

总的来说,精加工零食大多GI值很高,要少吃,精米白面同样不能多吃;而蔬菜水果和粗粮是优质的碳水来源,不仅能提供饱腹感、避免吃多,还富含膳食纤维、帮助消化。

基因: TAS1R2
位点: rs35874116
  • GG 可能很喜欢吃碳水
  • AG 可能较喜欢吃碳水
  • AA 对碳水喜好可能一般

注:侃侃基因趣味,结果仅供参考,不要太认真哦~

长按图片分享

44%的人与您相似

说变就变

盆友,这么任性的吗?

算了,不改 任性,改!
您的实际情况
FINDING
YOUR GENES
基因有讲究